po prostu

[...] do działu doping to doradzą ci lepsze suple ten który wybrałeś potencjalnie może uszkodzić ci wzrok XD Czy brałem? Nie Właśnie dlatego że jak są takie opinie to szkoda ryzykować. Oczywiście czego byś nie wziął z kategorii doping ma swoje skutki uboczne po prostu wybierasz te które jesteś w stanie zaakceptować. Taka rozkmina w jacuzzi sorry ^^

Do większości klubów można sie zapisywać w ciągu całego roku, po prostu we wrześniu jest największy bum na zapisy więc właśnie wtedy wywiesza się plakaty i robi oficjalne nabory.

Bo tak jak zaproponował Ci trener jest po prostu łatwiej, co nie znaczy, że jest to ok. To białko roślinne też zjadamy i nasz organizm też z niego korzysta. Jeżeli będzie tego kilka gram w ciągu dnia, to problemu nie ma, ale jeżeli więcej - to kaloryczność diety się może sporo różnić od tej deklarowanej. I będziesz zjadać dodatkowe 200 kcal [...]

Treningi siłowe same w sobie są interwałami, dbaj o intensyfikacje swoich treningów. Czasem po prostu ćwiczenie nie wystarcza, trzeba naprawdę przyłożyć się do tempa oraz produktywności sesji treningowych wtedy spalanie kalorii będzie bardziej efektywne, a w to miejsce będziesz mógł spożywać więcej energii z pożywienia i lepiej regenerować [...]

Kup olimpa mega capsa tak jak napisales oraz dokup sobie gainera napiszi le pieniedzy masz na wydanie tego a my ci doradzimy co najlepiej, opisz czy te bialko ma byc dobre w smaku czy takie zeby dalo sie wypic po prostu (przelac xD). Licz sie z tym ze dobre w smaku bialko/gainer raczej jest juz drozsze.

z punktu widzenia kobiety Jak chcesz sprobowac czyms smarowac to kup po prostu krem dla kobiet w ciazy, one tez maja za zadanie zapobiegac rozstepom. Oczywiscie to wszystko duzo nie daje bo jak masz genetyczne sklonnosci (jak widac) to mozesz stanac na glowie i i tak rozstepy miec bedziesz. Na rozstepy i blizny wszelakie bardzo dobra jest tez [...]

Hmm ok czyli LC na razie sobie daruje. A czy teraz na poczatku wystarczy jak bede trzymal sie po prostu kalorii czy musze tez liczyc dokladnie BWT?

Jako Szkoła to jest najgorsza Szkoła w Warszawie. Ale za to najlepszy Hung Gar. Jeśli chcesz się po prostu nauczyć Hung Gar to tylko u Jacka (Świątkowskiego).

ok, czyli ten ostatni średni powiadasz? pytam bo po prostu nie mam pojęcia który może być ok:) mysle o pierwszej lub drugiej pozycji:)

Ciacham. Jak tak - to tak. To po prostu spróbuj i opisz wrażenia.

a jezeli chodzi o posilek z grahamkami to nie wiem czy nie wychodziloby Ci lepiej zamiast wedliny kupowac po prostu piers i smazyc ja w cienkich kotletach i to wrzucac w bulke i ewentualnie dopijac bialkiem

Zacznij po prostu normalnie jeść, możesz mieć i 10 posiłków, które nic Ci nie dadzą jeśli kaloryczność będzie na poziomie 2000 kcal. Trening jakiekolwiek fbw

XaviHaz: zauważ, iż autor tematu kompletnie nie wie co robi i jeżeli ty mu tylko mówisz, żeby zmienił ilość serii i powtórzeń, to to nie jest za mądre z twojej strony, ponieważ chłopak dalej by ćwiczył tak jak ćwiczy tylko na biceps i klatkę i po prostu wyglądałby śmiesznie, jakby miał mniejsze barki od bicepsów.

dla mnie wogule diety typu 6-7g lub wiecej wegli na kilo wagi to pomylka, ale zeby zaraz low-carb ... wystarczy po prostu troche obciac wegle i dobierac produkty o niskim IG Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-06-19 16:57:01 Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-06-19 16:57:31

hmm, no po prostu uznałem, że dobre opanowanie podnoszenia własnego ciężaru nie jest złe ;] za młody jestem na machanie cięższym żelastwem... na muskulaturę nóg zupełnie nie narzekam, zawaham się do stwierdzenia, że właśnie nogi to moja mocna strona, duuużo biegania i różne ćwiczenia na wszystkie mięśnie nóg = efekt - więc w domu nie muszę się [...]

[...] nie widze powodu do zmartwienia na moje oko to lekko zlapałes lipomastie ale jak ktos nie cwiczy czyli jakies 95% (orientacyjnie przypuszcam) twojego otoczenia nie wie ,ze to jakas nieprawidlowosc ale jestli cie to gnębi nikt nie pomoze ci w tym bardziej niz lekarz skoro o tym piszesz wiec chcesz to zmienic a wiec po prostu idz do lekarza ....

Dlatego ja ten srodek poznalem. Nir ms sensu podawac jadlospisu. Przez 3 lata dozne diety testowalem, wiem co jwk na mnie dziala i skoro juz robilem postep na high facie, to chyba bylo okej. Ankieta tez jest zbędna. Po prostu podpytuje,czy znacie jeszcze jakies pomysly dla tegotypu ekto, w stylu cynamonku czy zielonej herbatki px

Nie robie sobie żadnych jaj po prostu sie na tym nie znam

MDRAGON: tak po prostu, żeby było ciekawiej i bardziej kolorowo. Taki mały prezent ode mnie. Mam nadzieje, że Ci sie spodoba to zdjęcie.

[...] zjeść a nie wyrzucić do kosza jak wit C z trec nutrition... UNIVERSAL NUTRITION CREATINE MICRONIZED POWDER spokojnie możesz brać i na pewno nie spuścisz jej w WC. Ja brałem ok 3g prosto do paszczy i popijałem wodą - kreatyna była bez smaku ale pięknie mi tak wchodziła. Co do składu... po prostu na puszce pisze Creatine Monohydrate i tyle. ;-)